为深入推进公司老员工生命健康教育，帮助员工更好地认识生命、珍惜生命、尊重生命、敬畏生命，培养员工乐观向上的心理品质和健全人格，提升老员工心理调适的能力，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，促进员工的成长以及身心健康的全面发展，贯彻落实学校心理健康教育工作体系的重要内容，公司特此举办“沐光而行，次第花开”——解忧小铺系列活动。

一、活动时间：11月8日——11月30日

二、活动方式：线下参与

三、奖项设置：每名参赛者均可获得“到梦空间”基础学分。另外参与“解忧·心释放：情绪回收站”活动的同学获得我们精心准备的小礼品一份。

四、活动及时间安排：

（一）解忧·心畅想

《我的幸福日记》

参与活动的同学于11月15日—16日，将自己的心里话编辑成一段文字，字数内容不限，落款自愿，发送至邮箱SLG416739@163.com

（二）解忧·心体验

1.电影赏析

参与活动的同学11月17日在老员工事务中心欣赏电影《寻梦环游记》。观影结束后，分享感悟。

2.疗愈音乐会

参与活动的老师11月17日在12教217教室欣赏音乐。音乐会结束后，师生交流。

（三）解忧·心释放

1.情绪回收箱

同学们可在11月18日当天的任意时间去往第二体育场，将烦恼写下并投掷，然后可抽选鼓励书签。同时，活动当天准备100份伴手礼赠予参与人员。

2.青春有话说

11月25日晚，报名成功的同学，在12教211教室开展活动。同学们依次上台表述自己想要“吐槽”的人或事。后续，组织者会整理归纳同学们的“槽点”，上报学院和学院相关部门帮助同学们解决问题。

（三）解忧·心语境

1.烘焙体验课

11月16日中午，在老员工艺术中心106教室举行。现场发放制作点心的工具和装备，由同学们发挥创意制作点心，参与者可以带走自己的作品。

2.花香溢校园

11月16日，在老员工艺术中心106教室举行。工作人员提供花束、包装纸、彩带等。体验结束后，由花店老板进行评奖，并拍照留存，参赛选手可以将作品带走。

3.我爱填歌词

11月16日，在老员工艺术中心106教室开展。工作人员提前布置现场，并提供话筒、歌词本、乐器等等。同学们选取喜欢的音乐，进行演唱。

（四）解忧·心能量

禁止“蕉绿”解压赋能活动

11月21日，在图书馆南草坪，由学院心理辅导员和心理委员组织开展禁止“蕉绿”心理团辅活动。开展心愿寄语、手绘、合力建塔、搭桥过河、曲线托球跑等系列活动。

（五）解忧·心未来

生涯加油站

生涯加油站之考研备战于11月23日，在12号教学楼217教室组织开展。由生涯规划指导老师进行现场宣讲，设有问答环节。

五、注意事项

1.参与者服从组织者的统一安排。各活动筹备组成员应认真对待自己所承担的每项任务，耐心处理出现的问题，若出现自己不能处理的突发问题，请及时联系活动负责人。

2.参加活动的同学加入QQ群：172823059，有任何问题可随时询问管理员。